Психично здраве, тормоз (булинг) и емоционално развитие при юноши
Предлагам специализирани психообразователни уъркшопи и лекции за училища, насочени към психичното здраве, емоционалната осъзнатост и социалните умения при ученици в прогимназиален и гимназиален етап.
Сесиите са интерактивни, практически ориентирани и съобразени с възрастта, като създават безопасно пространство за разбиране, разговор и развитие на реални житейски умения.
Цел на програмите
Целта е да се подпомогне емоционалното и социалното развитие на учениците и да се създаде по-здравословна училищна среда.
Фокусът е върху:
- емоционална устойчивост и саморегулация
- здравословни взаимоотношения
- превенция на тормоз и кибертормоз
- намаляване на училищен стрес и социално напрежение
Основни теми на уъркшопите
- Тормоз (булинг) и кибертормоз
- Какво представлява тормозът и как да го разпознаем
- Роли в групата: жертва, наблюдател, извършител
- Социална динамика и защо е трудно да се реагира
- Стратегии за справяне и търсене на помощ
- Изграждане на по-безопасна училищна култура
- Взаимоотношения и социален натиск
- Приятелства, граници и конфликти
- Натиск от връстници и изключване
- Здравословна комуникация
- Емоционално здраве
- Тревожност, стрес и емоционално претоварване
- Умения за справяне с трудни емоции
- Емоционална регулация и устойчивост
- Дигитален свят
- Социални мрежи и сравнение
- Кибертормоз и дигитален натиск
- Онлайн идентичност и лични граници
- Самооценка и идентичност
- Изграждане на вътрешна стойност
- Перфекционизъм и страх от грешки
- Самокритика и вътрешен диалог
Подход
Работя с интегративен психологичен и психообразователен подход, който комбинира информация, дискусия и практически упражнения.
Учениците не само получават знания, но и развиват конкретни умения за справяне в реални житейски ситуации.
Подходящо за
- Ученици от 5–12 клас
- Училища с фокус върху психично здраве
- Класове с повишено социално напрежение или стрес
- Програми за личностно развитие
Ползи за учениците
- По-добра емоционална осъзнатост
- Намаляване на конфликти и тормоз
- По-здравословен училищен климат
- Повишена емпатия и социална отговорност
Контакт
За организиране на психообразователен уъркшоп или индивидуална програма за вашето училище, моля свържете се с мен за повече информация.